– Zalaegerszeg, 2014.04.14-16.

 

Az összetartásra meghívott játékosok névsora:

Vukov Szonja              MTK-Budapest                                 

Zsilinszki Lilla            MTK-Budapest                                 

Suppán Anna              MTK-Budapest                                 

Studer Zsuza               Szekszárd                                           

Gorjanácz Ágnes         Ceglédi EKK

Szabó Dóra                 Ceglédi EKK                          

Böröndy Vivien          Sopron                                               

Aldazabar B. Laura     Sopron                                               

Müller Melinda           Vasas                                                  

Fejes Fruzsina             Vasas                                                  

Barnai Judit                 Vasas                                                  

Pap Regina                  PEAC                                     

Nagy Dóra                  PEAC                                     

Raus Vivien                 PEAC                                     

Papp Klaudia              Nyíregyháza

 

Zsilinszki Lillát az egyesülete magatartás problémák miatt nem javasolta. Gorjanácz Ágnes sérülés miatt nem jött, a három PEAC-os játékost pedig a klubja nem engedte el. Fejes Fruzsina ugyan részt vett az összetartáson, de térd sérülése miatt edzeni nem tudott. Mivel ezeket a hátráltató tényezőket igen későn tudtuk meg, már más játékosokat nem volt lehetőségünk behívni. Az első edzésen ezért a ZTE játékosa, Ambrus Szandra segített a csapatnak, hogy 10 emberrel tudjunk edzeni.

1.  edzés :  három alap figura  5 : 0 - ban gyakorlása, 2 : 1 , 2 : 2  játékok, kisegítő védekezés, rotáció elemzése, figurák gyakorlása  5 : 5 - ben indítással összekapcsolva

 

2.  edzés :  5 : 0 - ban az átmeneti játék gyakorlása, közben a három figura ismétlése, egyéni képzés a mezőnyök és a centerek külön bontásával, 5 : 5 - ben a ’2’-es és a ’3’-as figura gyakorlása egy palánkra

 

Edzőmérkőzés a ZTE felnőtt női csapatával:

Sajnos az amúgy sem nagy létszámunk tovább csökkent, mert Vukov Szonjának vissza kellett mennie a klubjához bajnoki mérkőzésre, vagyis nyolc fővel álltunk ki.

Lendületesen, jó felfogásban kezdtük a mérkőzést, nem voltak megilletődve a lányok.

Mind támadásban, mind védekezésben kisebb-nagyobb hibákkal, de végre tudták hajtani a lányok, amiket kértünk tőlük: védekezésben az irányítót egész pályán támadtuk nem labdaszerzés céljából, egy passzról labda felől védekeztünk, gyenge oldalról behúzódtunk, tudtunk labdás elzárásnál váltást és kisegítést is gyakorolni. Amivel több gondunk volt védekezésben a dobócselekre való elugrás, a kontra 1 : 1 védése és a kizárás elmaradása. Támadásban a figurák gyakorlása volt a fő cél, amiben még össze kell csiszolódni, de volt egy – két ötletes, bátor megoldás, 1 : 1, csapda megbontása és helyzet kialakítás.

Félideig 33 : 33 – as egált játszottunk. Második félidőben már előjött részünkről némi fáradtság és figyelem kihagyás, ami a rövid cseresornak is volt köszönhető. Végül 71 : 55- ös vereséggel zártuk a mérkőzést, de összességében pozitív benyomást tettek a lányok és tisztességgel helytálltak.

3.  edzés: dobóverseny, lefutások, 2 : 1, 2 : 2 elzárás nélkül, betörések védése, kizárás, 4 : 4 –ben kisegítés elemzése, gyakorlása, ’2’-es figurából játék, ’bika’ figurából csapda védekezés és annak bontása

 

4.  edzés: 5 : 0 – ban a figurák ismétlése és abból az átmeneti játék, posztok szerinti képzés és 1 : 1, 3 : 2 –ben és  4 : 3 – ban ember előnyös helyzetek, a figurák és az átmeneti játék gyakorlása védőkkel