– Zalaegerszeg, 2014.04.14-16.
Az
összetartásra meghívott játékosok névsora:
Vukov
Szonja MTK-Budapest
Zsilinszki
Lilla MTK-Budapest
Suppán
Anna MTK-Budapest
Studer
Zsuza Szekszárd
Gorjanácz
Ágnes Ceglédi EKK
Szabó
Dóra Ceglédi EKK
Böröndy
Vivien Sopron
Aldazabar
B. Laura Sopron
Müller
Melinda Vasas
Fejes
Fruzsina Vasas
Barnai
Judit Vasas
Pap
Regina PEAC
Nagy Dóra PEAC
Raus
Vivien PEAC
Papp
Klaudia Nyíregyháza
Zsilinszki Lillát az egyesülete magatartás problémák miatt
nem javasolta. Gorjanácz Ágnes sérülés miatt nem jött, a három PEAC-os játékost
pedig a klubja nem engedte el. Fejes Fruzsina ugyan részt vett az
összetartáson, de térd sérülése miatt edzeni nem tudott. Mivel ezeket a
hátráltató tényezőket igen későn tudtuk meg, már más játékosokat nem volt
lehetőségünk behívni. Az első edzésen ezért a ZTE játékosa, Ambrus Szandra
segített a csapatnak, hogy 10 emberrel tudjunk edzeni.
1. edzés
: három alap figura 5 : 0 - ban gyakorlása, 2 : 1 , 2 : 2 játékok, kisegítő védekezés, rotáció
elemzése, figurák gyakorlása 5 : 5 - ben
indítással összekapcsolva
2. edzés
: 5 : 0 - ban az átmeneti játék
gyakorlása, közben a három figura ismétlése, egyéni képzés a mezőnyök és a
centerek külön bontásával, 5 : 5 - ben a ’2’-es és a ’3’-as figura gyakorlása egy palánkra
Edzőmérkőzés a ZTE felnőtt női csapatával:
Sajnos az amúgy sem nagy létszámunk tovább csökkent, mert
Vukov Szonjának vissza kellett mennie a klubjához bajnoki mérkőzésre, vagyis nyolc
fővel álltunk ki.
Lendületesen, jó felfogásban kezdtük a mérkőzést, nem voltak
megilletődve a lányok.
Mind támadásban, mind védekezésben kisebb-nagyobb hibákkal,
de végre tudták hajtani a lányok, amiket kértünk tőlük: védekezésben az
irányítót egész pályán támadtuk nem labdaszerzés céljából, egy passzról labda
felől védekeztünk, gyenge oldalról behúzódtunk, tudtunk labdás elzárásnál
váltást és kisegítést is gyakorolni. Amivel több gondunk volt védekezésben a
dobócselekre való elugrás, a kontra 1 : 1 védése és a kizárás elmaradása.
Támadásban a figurák gyakorlása volt a fő cél, amiben még össze kell
csiszolódni, de volt egy – két ötletes, bátor megoldás, 1 : 1, csapda
megbontása és helyzet kialakítás.
Félideig 33 : 33 – as egált játszottunk. Második félidőben
már előjött részünkről némi fáradtság és figyelem kihagyás, ami a rövid
cseresornak is volt köszönhető. Végül 71 : 55- ös vereséggel zártuk a
mérkőzést, de összességében pozitív benyomást tettek a lányok és tisztességgel
helytálltak.
3. edzés:
dobóverseny, lefutások, 2 : 1, 2 : 2 elzárás nélkül, betörések védése, kizárás,
4 : 4 –ben kisegítés elemzése, gyakorlása, ’2’-es figurából játék, ’bika’
figurából csapda védekezés és annak bontása
4. edzés:
5 : 0 – ban a figurák ismétlése és abból az átmeneti játék, posztok szerinti
képzés és 1 : 1, 3 : 2 –ben és 4 : 3 –
ban ember előnyös helyzetek, a figurák és az átmeneti játék gyakorlása védőkkel
